Секреты успеха — советы психолога, которыми не стоит пренебрегать.

By | 21.08.2019

   Что такое успех и как его добиться? Советы психолога и 10 правил успешных людей для всех.

   В современном развивающемся мире успех и достижение целей скрываются не в привилегиях избранных личностей, обладающих какими-либо способностями, а в стремлении реализовать себя и достичь всех благ.

   Об обеспеченной жизни мечтает каждый человек, но получают желаемое немногие люди.

   Среди них те, кто смело управляет своей жизнью в то время, как остальные не принимают никаких усилий в саморазвитии, соглашаясь то на роль исполнителя, то служащего; таким образом они теряют время и возможность воплотить свои мечты в реальность и оставляют свои цели нереализованными.

   А причина неудач в их же самих, ведь для того, чтобы стать успешным многого не нужно: сила духа, упорное желание идти вперед и твердость характера.

   В данной статье Вы найдете советы психолога, позволяющие просто и целенаправленно добиться успеха в современном мире.

Секрет успеха

   Невозможно достигнуть цели, ничего не предпринимая. Нужно действовать и надеяться исключительно на себя; именно поэтому путь к цели будет намного легче, если заниматься любимым делом, в том числе и в самовоспитании, и в работе.

   У многих людей понимание успеха неверное и это заключается в том, что успех оценивается, как некий пункт назначения — место, где он должен расположиться (в карьере, в любви, в деньгах). Вся правда совершенно в ином.

   Успех – это умонастроение и поведение индивидуума относительно открывающимся ему возможностям, ведь только он сам является результатом своих действий, осуществляемых благодаря собственной настойчивости. Психологи не спорят: достичь успеха трудно. Мозг человека в любых действиях выбирает путь наименьшего сопротивления и от этого сталкивается с неудачами, что происходит из-за недостатка информации и свойственной людям наивности.

   Поэтому важны самые первые шаги к успеху: преломление своей натуры и вызов всем барьерам, сбивающим с правильного курса.

Преодоление барьеров

   Наиболее важными и самыми трудными барьерами являются такие засевшие в человеческих умах мысли, как:

  • погоня за «волшебными рецептами»;
  • безрезультатность.

   В первом случае достаточно понимать, что чудо не произойдет, пока мы не сотворим его собственными руками. Поэтому не стоит тратить время на призывы такого характера, как «Стань богатым за неделю» или «Сними порчу и стань счастливым».

   Боязнь неудачи или безрезультатность – более мощный барьер.

   Здесь нужно стать победителем над собственным страхом и не позволять диктовать ему условия, иными словами, противоречить ему.

   К примеру:

  • идти на свидание к самой красивой девушке, даже если уверен в провале;
  • подать резюме на работу, в которой не хватает опыта;
  • участвовать в конкурсе писателей на начинающем этапе творческой деятельности;
  • купить гитару, не умея на ней играть;
  • начать делать ремонт без определенных навыков и т. п.

       Все успешные люди испытывают тревогу и даже страх в той или иной мере. Это чувство — естественная защитная реакция организма. Его нельзя уничтожить полностью, но им можно руководить, переводить от мысли к действию и жить не проблемой, заложенной в голове, а ее решением.

     

       Необходимо научиться менять свои мысли, сосредотачиваться на настоящем и вливаться в открывающиеся возможности, при этом перестать любые неудачи определять в причину все бросить или не верить в себя, ведь это снова путь к наименьшему сопротивлению.

       Время первых неудач обязательно закончится и научит силе мысли, опыту и терпению.

    Расставленные приоритеты

       Достижение целей требует расстановки приоритетов. Чтобы расставить их правильно, необходимо выделить наиболее значимые жизненные ценности, и честно признаться себе в своем «хочу» и «делаю».

       Например:

    1. Деньги;

    2. Быт;

    3. Хобби.

       Данный пример подчеркивает наибольшую важность финансовой составляющей, оставляет хобби на последнем месте и подчеркивает честность любой хозяйки или хозяина относительно быта, что занимает немалое количество времени и поэтому в силу жизненных обстоятельств находится на втором месте.

       Порой желания преломляют семейные ценности и, к примеру, творчество может быть более приоритетное нежели семья, или наоборот, перелом возникает, когда семья не оставляет времени на творчество.

       Здесь нужно выбирать и научиться управлять эмоциями, так как приоритеты – это своего рода план, который распределяет время и пододвигает или отталкивает возможности, а также формулирует цели.

       Часто происходит так, что «хочу» и «делаю» не совпадают и человек сомневается в расстановке приоритетов.

       В этом случае поможет планирование целей.

       Например, если финансовая стабильность для человека более значима, то и цели должны быть направлены именно на заработок денег, которые автоматически перейдут на реализацию мечты и более приоритетных желаний. В достижении цели также могут происходить отклонения. К примеру, в случае жизненных обстоятельств, лени, творческого кризиса, нехватки времени и т. п.

       Технология решения вопроса проста!

       Обещание, сделанное близкому человеку, заинтересованному, согласно вышеуказанной расстановки, в той же семейной финансовой стабильности заставит сдержать слово и выбрать правильный курс для достижения цели (это может быть подарок на 8 марта, или покупка автомобиля на юбилей); при этом важно определиться со сроком исполнения желания.

    10 правил успешных людей

       Правила и советы известных людей, основанные на личных провалах и неудачах, а также на достижении больших высот и получении заслуженных званий помогут не только поверить в свои силы, но и поменять мышление сразу после их прочтения.

    1. Брайан Трейси «Постановка целей»

       Совет основывается на пяти критериях: конкретизации целей, например, в вопросах (Что я хочу? Какой жду результат?), измерении целей (Когда я получу желаемое? Какова картина успеха?), в их достижении (Каковы мои ресурсы? Есть ли они у меня?), правдоподобности (Действительно ли я хочу быть успешным? Я готов к этому?) и ориентированности по времени (Какой срок назначить? Сколько времени мне нужно, чтобы понять, все ли я делаю правильно?;

    2. Мел Роббинс «Запись целей»

       Сильнейшим подтверждением в серьезности желания стать успешным человеком является документирование целей: таким образом нарастает стимул достичь их (при записи чего-либо в уме происходит трансформация: абстрактное мышление становится навязчивым и реальным, как свет в темноте — светит и смотрит тебе в лицо. Имея записи своих целей, а также пересматривая их и анализируя, мозг сосредотачивается и готовит изменения к лучшему;

    3. Роджер Федерер «План действий»

       Мечты необходимо инструктировать в планы, ведь планы – это основа задачи на практике, а значит не нужно бояться преувеличивать в этом деле (в составлении четкого плана поможет пример спортсмена, тело которого в превосходном состоянии, ведь это тело и есть план определенных действий: количество углеводов, отведенных на среду или количество белка, принятого в пятницу и т. д.);

    4. Опра Уинфри «Четкость желаний»

       Четкое представление того где быть и что делать завтра, делает яснее цели и усиливает веру в них, ведь ясность в этом случае — строитель веры и путеводитель в реализации задуманного; достигнуть цели куда труднее, когда нет ее представления (к примеру, как моряку доплыть на место, которое он никогда не представлял и не посещал?). Поэтому важно ясно видеть в своих мыслях конечный результат и сосредотачиваться на своей цели;

    5. Мадонна «Определение приоритетов и главные действия»

       С мыслями о главном нетрудно сосредоточиться на успехе, отодвинуть второстепенные дела и приручить себя проживать каждый день, выполняя важные и приоритетные задачи своевременно и ответственно;

    необходимо определять и просчитывать производительность каждого часа в течение дня, следовать плану действий и не тратить свое время и внимание на мешающие и отвлекающие желания;

    6. Крис Гарднер «Одна из целей — борьба»

       Недостаточно задавать вопросы и искать информацию о том, как стать успешным.

       Успех – это борьба практически во всем: в неудачах при максимальном энтузиазме выполненных действий, в нарастании амбиций при достижениях, самосовершенствовании и поиске смысла жизни, при достижении целей, но потере чего-либо другого очень ценного.

       Успех жаждет времени, которого всегда не хватает на близких и порой самого себя, поэтому важно понимать, что жизнь успешного человека непроста в своем значении и потребует максимум усилий и упорства, и чтобы не свернуть с правильного пути и продолжать идти с успехом дальше, необходимо определить наиболее важную цель — борьбу с обстоятельствами и своим сознанием;

    7. Наполеон Хилл «Использование недовольства»

       Успех – это изменение и воспитание себя. Главной причиной и в то же время стимулом измениться является неудовлетворительное состояние жизни (это может быть недовольство от 20 лишних килограммов, нелюбимой работы или от взаимоотношений с супругом/детьми).

       Отчаяние и разочарование заставляет двигаться и материализовать своей мечты, поэтому нужно пользоваться этим. Небольшая доля невежества, принципиальность и хладнокровная уверенность в себе обеспечат стопроцентный успех (невежественность необходима, чтобы верить в невозможное, а характер и уверенность в себе-чтобы из веры в это невозможное слепить реальность, действительность);

    8. Уоррен Баффет «Книги и знания»

       Чтение необходимой информации для достижения поставленных целей, поможет сильно сократить время на воплощение своей мечты в реальность.

       Это намного легче, чем тратить годы жизни на получение собственного опыта и сталкиваться в процессе его приобретения с неудачами;

    9. Стив Джобс «Изменение обстоятельств»

        Чтобы быть богатым и успешным человеком, необходимо постоянно бороться с застоями и кризисными моментами в жизни. Остановка действий происходит только тогда, когда возникает лень.

       Человек оправдывает себя обстоятельствами, но что мешает изменить их?

       Изменить свой ум и мысли и все то, на чем они сосредоточены нетрудно. Достаточно этого захотеть точно также, как стать успешным, а чтобы изменить обстоятельства, необходимо просто делать по-другому;

    10. Арнольд Шварценеггер «Безотлагательные действия»

       Достижение успеха – это в первую очередь действия. Начинать работать над успехом нужно сразу, не оставляя ничего на потом, используя все методы, подталкивающие к действию (к примеру, самокритику, разочарование, страдание, творческий кризис, страх остаться нереализованным человеком, желание подняться в глазах друзей или для своих детей и т.п.).

       Успешность человека в жизни, его взаимоотношения с окружающими определяются его внутренним настроем и установками относительно собственного будущего. Они напрямую связаны с настроением, сопровождающим индивидуума каждый день.

       Приподнятое состояние духа дарит нам море энергии, мы привлекаем людей и, сами того не замечая, идём навстречу положительным событиям. Это — результат саморазвития, упорной работы над собой и своим отношением к миру.

       Но как же поддержать и сохранить приподнятое состояние духа?

    Способы поддержания позитива

    Основными составляющими хорошего настроения являются:

    1. Активный образ жизни

    2. Здоровое питание

    3. Ответственное отношение к здоровью

    4. Правильный режим отдыха

       Рассмотрим подробнее, как добиться успеха, работая над каждым из пунктов.

    Физическая активность

       Учёные давно говорят о пользе спорта и секса для здоровья. Но эти занятия не только укрепляют мышцы. Они также стимулируют в организме повышенную выработку ряда гормонов, одним из которых является эндорфин. Именно эндорфин позволяет нам чувствовать удовлетворённость и радость.

    Правильная еда

       У многих людей нарушается пищевое поведение, когда они грустят или нервничают. Кто-то совсем перестаёт, есть, а кто-то ест всё подряд. Но эта связь действует и в обратную сторону: неправильно питаясь, можно самостоятельно ухудшить своё психологическое состояние.

       Дело в том, что для ощущения субъективного благополучия нам необходимо получать полный запас витаминов и минералов, поддерживающих организм в тонусе. А это возможно только в том случае, если этот организм питается правильно.

    Забота о здоровье

       Здесь всё ясно: если мы не ухаживаем за собой, не принимаем необходимых мер, получая тревожные звоночки от организма, рано или поздно сбои в работе внутренних органов. А кто может похвастаться приподнятым настроением, лёжа в больнице?

    Регулярный отдых

       Чем больше мы устаём, тем больший стресс испытывает организм. Поэтому важно не допускать чрезмерного утомления и вовремя делать перерыв.

       Но это ещё не всё. Для сохранения позитива нужно поддерживать активность и делать то, что заряжает жизненной энергией. У каждого свои источники подзарядки.

       Для кого-то это может быть творчество, для кого-то — совместное времяпрепровождение с близкими. Главное делать то, к чему лежит душа.

       Всё вышеуказанное можно уместить в простую формулу: хотите оставаться в хорошем настроении — заботьтесь о себе!

    Психолог Лосев А.В.

    8(495)118-31-03